DIETA MAGICĂ! Vezi cum poți să slăbești rapid în doar 3 zile

Cartofii sunt unul dintre cele mai utile alimente. Sunt bogați în vitaminele A, C, B, fosfor, calciu, fier, potasiu, proteine și fibre care promovează sistemul digestiv. Cartofii conțin relativ puține calorii (aproximativ 75 la 100 de grame).

Acest lucru ajută la o dietă adecvată și sănătoasă pentru a slăbi. Consumă numai cartofi și iaurt fără sare timp de 3 zile. Băuturile permise sunt apa și ceaiul fără  zahăr.

Regimul promite în termen de 3 zile să te slăbească cu aproximativ 5 kg. Desigur, după finalizarea acesteia, trebuie să mănânci treptat, fără a reveni brusc brusc la dieta precedentă.
Dacă dorești să menții rezultatele, uită de produsele din patiserie și deserturi.

1.Prima zi:
Mic dejun: 1 cartof fără sare, un iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți, două iaurturi
Cină: 2 pahare de iaurt

2.Ziua a doua:
Mic dejun: un iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți, un iaurt
Cină: 1 cartof, un iaurt

3.Ziua a treia:
Micul dejun: 1 cartof
Prânz: 1 cartof, un iaurt
Cina: un iaurt